楽しい時間は「アッ！」と言う間でした
今回、青森から超～実力派ダンサーの斉藤和幸ことKAZU先生がPljstudioSにやって来ましたー！
1時間目:ダンス基礎50分
ストレッチ、アイソレーション、リズム、ステップなどの基礎をしっかり行いました。いろんなジャンルのダンスプログラムに応用できるので今後も絶対お勧め！
2時間目:ダンス50分
1月はダンスエアロ
ZUMBAは好きだけど、エアロはちょっと苦手…という方に是非出て頂きたい！エアロの基礎はもちろん、ダンステイストを交えて、楽しくエアロを身に付けました。「食わず嫌い」はもったいない！
3時間目:ピラティス60分
激しく踊るだけがフィットネスじゃない！本当に大事な事は、心と体をしっかりとコントロールする事！正しい体の使い方を覚えて、機能改善やパフォーマンスの向上に役立つ事間違いなし！
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PLJ Studio S
〒242-0006 神奈川県大和市南林間１丁目５−８
パルコ南林間3階
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